סדנת הנקה עם יעל וולף
תינוקות נולדו לינוק. אמהות נועדו להניק.
ההנקה, מעבר להיותה הדרך הטובה ביותר לתינוק לקבל את המזון, המותאם לו אישית והטוב ביותר להתפתחותו, מהווה אמצעי לקשר בין מערכת החיסון של התינוק לזו של האם. על שאר יתרונותיה של ההנקה, לאם ולתינוק, דובר וידובר רבות וארוכות.
הנקה היא הענקה, ואצלנו בחדר הסדנאות יעל וולף, יועצת הנקה מוסמכת (IBCLC), נותנת מענה לשאלות שמעסיקות אמהות מניקות - התנוחה הנכונה, הכמות הדרושה, האם להעיר תינוק כדי לאכול, האם לתת לתינוק להרדם במהלך ההנקה, והשאלה שמעסיקה כל אמא – האם יש לי מספיק חלב?
רובן המכריע של הבעיות המתעוררות בימים הראשונים סביב ההנקה, אינן מחויבות המציאות. הן נובעות מקושי בהצמדת התינוק או מקושי בניהול תקין של ההנקה, ועל כן ניתנות למניעה או לפתרון על-ידי הדרכה וייעוץ מקצועיים. רוב הנשים מסוגלות להיניק והנקה לא אמורה לכאוב! יעל מלווה את האמהות שנמצאות אצלנו במלון, ומעניקה להן טיפים חשובים להנקה נכונה, מכוונת, מיעצת, מהווה אוזן קשבת וכתף תומכת באתגרים שמציבה ההנקה, בסדנאות ההנקה שהיא מעבירה פעמיים בשבוע אצלנו בחדר הסדנאות.

יעוץ שינה עם טלי גליקסמן
עם כניסת תינוק חדש למשפחה, הורים רבים חווים מצב כמעט תמידי של מחסור בשעות שינה
בשנות חייו הראשונות של הילד.
טלי גליקסמן מעניקה יעוץ שינה שבועי בחדר הסדנאות שלנו.
ילדים ובמיוחד תינוקות, זקוקים לשינה איכותית וזאת לצורך ההתפתחות הגופנית והקוגניטיבית התקינה שלהם,
לצורך חיזוק המערכת החיסונית ולעיבוד המידע באופן יעיל. טלי מאמינה שהשינה ואיכותה תלויה רק בהורים.
היא מסבירה לאמהות המשתתפות בסדנאות שלה, שבתחילת החיים, הורמון המלטונין, הורמון השינה, מופרש בכמות מזערית,
כך שקשה לתינוק להירדם לבד, אולם מגיל חודשיים רמת ההורמון עולה, ובגיל 5 חודשים הכמות מתאזנת.
זהו השלב שלב שניתן להתחיל ללמד ילד הרגלים נכונים לשינה. עם הידיעה שמרבית בעיות השינה נובעות מבעיות התנהגותיות,
ורק 10% מהמקרים נובעים מבעיות פיזיולוגיות, טלי מעניקה לאמהות השוהות אצלנו במלון כלים שיעזרו לה להסדיר את שנת התינוק,
וטיפים כיצד לנהוג כדי שכולם (הורים וילדים) יקומו בבוקר מלאי אנרגיה לקראת היום חדש.

מתו"ק עם טלי גליקסמן
התפתחות התינוק בשנת חייו הראשונה תלויה בהרבה מאד גורמים, שהחשובים מביניהם הם מגע תנועה וקול (ובקיצור – מתו"ק).
כפי שהתינוק קיבל ברחם שלושה מרכיבים אלה, כך הוא זקוק להם גם לאחר הלידה. התינוק הורגל להתנועע בכוחות עצמו,
לחוש מגע של נוזל ושל הגוף של אמו כל הזמן ושמע קולות (כמעט) כל הזמן. כשהתינוק שוכב לבד במיטה, בלי לחוש נוכחות של אנשים מסביבו,
בלי יכולת להתנועע ומבלי לשמוע צלילים, הוא לא מקבל מספיק מתו"ק.
עלינו לסייע לתינוק לצאת מתוך ה'אני' שלו החוצה, להעניק לו גירויים ולגרום להתפתחות שלו.
אנחנו יכולים 'להכריח' אותו ליצור קשר עין, להוציא אותו מה'צמר גפן', לנסות לא לגונן עליו יתר על המידה ולאפשר לו לחוש מגע מחוספס ועוצמתי,
לגעת בו במגע עמוק, להשמיע לו צלילים רועשים, לחשוף אותו לאורות חזקים וכו', כדי לחשוף אותו לעולם האמיתי, ולא להפוך אותו לרגיש מדי.
מגע - התינוק התרגל למגע עמוק ברחם. הוא הרגיש שאמא מחזיקה אותו חזק ויש לו על מי לסמוך.
בחוץ אנחנו לרוב מתיחסים אליו בעדינות, ואז הוא עשוי להרגיש תחושה של לחץ כי אינו חש החזקה בטוחה.
יש להחזיקו בעוצמה ובבטחה, לא לפחד ללחוץ, לטפוח, לעסות ולשפשף. הוא זקוק לזה.
חשוב לתת לו חיסון חושי ולאפשר לו להתנסות מההתחלה בכל סוגי המגעים.
תנועה - מערכת העצבים של התינוק זקוקה לתנועה. התנועה מאפשרת לו לשחרר מתחים.
מומלץ לאחוז את התינוק ולנוע אתו בניעות למעלה למטה או לשבת על כדור פיזיו ולקפוץ בעדינות.
קול - התינוק נרגע כשהוא שומע את קולה של אמא.
חשוב לשלב מגע עם קול, להפיק צלילים חוזרים ומרגיעים, לשיר ולפטפט עמו.
תינוק שנחשף יותר, חווה והתנסה במתו"ק, יתפתח טוב יותר.

מבוא לעיסוי תינוקות עם אראלה בר-דרור שבתאי
עיסוי תינוקות הוא כלי שיעמוד לרשותך לכל אורך הקשר שלך התינוק או התינוקת שלך.
העיסוי מרגיע ומשחרר את גוף התינוק, מחזק את המערכת החיסונית, מועיל למערכת השרירים בגוף,
ממריץ את זרימת הדם וחשוב מכל – מאפשר לך ולתינוק שלך זמן איכות של מגע אישי ועמוק ביניכם.
עד גיל 6 שבועות, מומלץ לעסות את התינוק בבגדיו, וללא שמן.
בסדנא שלנו תקבלי מבוא לעיסוי התינוק, הנחיות כיצד לבצע את העיסוי גם בבגדים וגם על גוף חשוף,
כולל הדגמה ותרגול על ידך, תנתן סקירה באילו תנאים מעסים, באיזה שמנים רצוי להשתמש, באיזה טמפרטורות צריך לערוך את העיסוי,
וגם איך הופכים את שעת העיסוי לזמן פינוק עבורך ועבור התינוק שלך גם יחד.